PERSONAL & EXECUTIVE COACHING

─ 非認知スキルと脳科学に基づく、“自発的な行動変容”を生み出すコーチング ─

◆ 個人にも、組織にも、実践的に届くコーチング

  • 「やるべきことは分かっているのに動けない」
  • 「モチベーションが続かず、自己否定を繰り返してしまう」
  • 「部下に目標を与えても、自走しない」

こうした課題は、意志の弱さや知識不足が原因ではありません。
本当に必要なのは、思考と行動の“ズレ”を見直し、自然に行動が起こる仕組みをつくることです。

PERSONAL & EXECUTIVE COACHING は、
非認知能力（感情・思考パターン・習慣）に着目し、
脳科学・行動科学・組織心理学の知見をベースに、
「がんばらずに続く行動変容」を支援します。

◆ SMARTゴールとは何か？ その強みと限界

SMARTゴールは、欧米を中心に使われる目標設定フレームワークで、以下の5つの要素で構成されています：

項目意味解説
S：Specific（具体的）誰が・何を・どこでを明確にする目標がぼんやりしていると、行動に落とし込めないため、まずは明確に定義します
M：Measurable（測定可能）数字や定量的な指標で測れるか成果を可視化し、進捗を追いやすくするために必要です
A：Achievable（達成可能）現実的に達成できる内容か高すぎる目標はモチベーションを下げるため、バランスが重要です
R：Relevant（関連性がある）自分の目的・ビジョンとつながっているか目標が納得感を持てる内容でないと、やらされ感が強くなります
T：Time-bound（期限がある）いつまでに達成するかが明確か時間軸を決めることで、行動の優先順位が明確になります

この手法は、ビジネス上のプロジェクト管理やKPI設計には非常に有効です。
ただし、感情や動機づけを伴う「人の行動変容」には限界があります。

◆ なぜSMARTゴールだけでは変わらないのか？

行動科学の分野では、人の行動の90%以上は無意識（非認知領域）によって左右されていることが明らかになっています。

とくに日本人においては、以下のような特性が行動に大きく影響を与えています：

■ 日本人に多い「非認知的特性」

  • 慎重で失敗回避傾向が強い（自己否定が行動を抑制）
  • 周囲との調和を優先する（“本音”より“空気”に従う）
  • プレッシャーより安心感で動く（ストレス耐性より共感性が鍵）

これは、心理的傾向に加え、**セロトニントランスポーター遺伝子（5-HTTLPR）**に代表される「感情感受性遺伝子」の保有率にも関連があります。
日本人の約7割がこのS型（Short型）を持ち、リスクや不安に敏感であることが示されています。

こうした傾向を無視し、数値・期限・達成プレッシャーだけで人を動かそうとすることは、
かえって「行動が止まる」「継続できない」「関係性が悪化する」結果を招きます。

◆ PERSONAL & EXECUTIVE COACHINGの特長

個人にも組織にも柔軟に対応
　個人セッションから企業研修、リーダー層の育成まで、課題に応じた導入が可能です。

非認知能力にアプローチ
　意識・感情・習慣・動機など、目に見えない領域に働きかけ、自然な行動変容を促します。

ビジネス成果につながる設計
　一過性で終わらないよう、「再現性」と「定着性」を重視したプログラムを提供します。

◆ 5つのステップ（科学的アプローチに基づくプロセス）

  1. Awareness｜現状の可視化
    　まずは「自分が今どう感じているか、どう動いているか」に気づくところから始めます。
    　マインドフルネス的観察や感情の言語化を通じて、行動の“出発点”を明らかにします。
  2. Acceptance｜状態の許容
    　ポジティブである必要はありません。否定せず、「そう思っている自分」をそのまま受け入れることで、ストレスによる防衛反応が緩みます。
  3. Release｜行動阻害要因の解放
    　過去の失敗体験・固定観念・過剰なセルフイメージなど、行動を妨げている“無意識のルール”を解除します。
  4. Consistency｜行動と価値観の一貫性確立
    　目標や方向性が「本来の価値観」とズレていないかを検証。
    　“自分にとって意味があるか”という問いを通じて、意義ある行動が選ばれるように設計します。
  5. Integration｜習慣化・組織への定着
    　行動変化を一過性に終わらせず、日常の言動や意思決定にまで自然に浸透させていきます。
    　この段階では、継続的なフィードバックや環境設計も組み込みます。

◆ 期待できる成果（法人・個人）

法人向け：

  • 主体性を持った若手・中堅社員の育成
  • 共感型リーダーの行動変容と部下育成力向上
  • 離職防止とエンゲージメント向上
  • 強制しない目標設計の導入支援

個人向け：

  • 自己否定パターンの解消と自信の回復
  • 継続的な行動習慣の獲得（運動・健康・学習など）
  • キャリアや人生の方向性の再設計
  • 達成思考ではなく“納得”から動ける行動設計

◆ 活用している理論と技法

  • NLP（神経言語プログラミング）
  • アドラー心理学／選択理論心理学
  • マインドフルネス（シュリ・プリタジ、クリシュナジ）
  • 仏教・東洋哲学
  • 催眠療法（ヒプノセラピー）
  • 量子力学的視点からの意識アプローチ
  • SBT（スーパーブレイントレーニング）など

◆ 導入をご検討中の方へ

  • 「まずはトライアルで導入してみたい」
  • 「社内のリーダー層に向けて新しいアプローチを探している」
  • 「エグゼクティブ向けのコーチングを探している」

このようなご相談を多数いただいています。
詳細は、お気軽にお問い合わせください。

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